El kit contiene:
* 49 Psicocartas Adolescencia en Construcción.
* 1 Booklet impreso formato A5 con la reproducción de los ejercicios contenidos en las cartas y dinámicas complementarias.
* 1 Folleto con Instrucciones y sugerencias de uso.
Las Psicocartas “ADOLESCENCIA EN CONSTRUCCIÓN” son un recurso creado para acompañar a adolescentes en el proceso de construirse, reconstruirse y explorarse.
Son cartas que nacen desde las imágenes para abrir preguntas con sentido, proponiendo un acceso simbólico y visual al mundo interno del adolescente, diseñadas desde una mirada respetuosa, contextual y cuidadosamente pensada para resonar con lo que viven en esta etapa vital.
Las cartas se estructuran en 6 categorías
1. Mundo Interno: Abordan los paisajes emocionales invisibles que muchas veces no logran expresarse verbalmente. Las cartas invitan al adolescente a poner en palabras o imágenes aquello que lo habita por dentro: emociones confusas, sensaciones difíciles de nombrar, tensiones internas. Es un punto de partida para la validación emocional y la exploración profunda del mundo interno.
2. Identidad: Proponen un trabajo sobre la identidad en movimiento: etiquetas que pesan, versiones heredadas, contradicciones internas y elecciones propias. Ofrecen recursos simbólicos para acompañar la búsqueda de sentido personal, de autenticidad y de diferenciación en un momento vital donde “ser uno mismo” suele ser confuso o incierto.
3. Violencia: Diseñadas para abordar situaciones de maltrato, abuso emocional, agresiones simbólicas o físicas y vínculos que dañan. Las cartas ayudan a reconocer señales de violencia (interna y externa), explorar sus efectos y habilitar conversaciones reparadoras. También permiten trabajar la construcción de límites, cuidado personal y protección emocional.
4. Modo Digital: Invitan a explorar los efectos subjetivos de las redes, la exposición, los filtros identitarios y las respuestas al silencio o al rechazo online. Las cartas abren la posibilidad de conectar con vivencias muy presentes pero poco expresadas.
5. Emociones en Foco: Trabajan la identificación, diferenciación y expresión de emociones, integrando el cuerpo, los pensamientos y el comportamiento. Las cartas permiten al adolescente detenerse en lo que está sintiendo, comprender la función de cada emoción y abrir espacio para nuevas formas de respuesta. Son ideales para trabajar regulación emocional y alfabetización afectiva.
6. Salto al Cambio: Acompañan momentos de transición, decisiones, cierres o transformaciones personales. Las cartas están orientadas a procesar lo que se deja atrás, lo que emerge como posibilidad, y las emociones que acompañan esos movimientos. Permiten trabajar motivación, coraje, proyecto vital y sentido de crecimiento desde una mirada simbólica.
¿Quién puede usar estas Psicocartas?
Psicólogos/as – Docentes, tutores y referentes escolares – Orientadores vocacionales – Educadores en programas socioeducativos – Facilitadores de grupos adolescentes.
Modalidades de aplicación:
· Sesiones individuales: para abrir una sesión, trabajar un tema emocional, explorar un vínculo o conectar con lo no dicho.
- Selección libre de cartas para que el adolescente elija la que más le resuene.
- Juego de asociación entre cartas e historias personales.
- Uso de las preguntas como disparadores de conversación o escritura reflexiva.
- Trabajo con una carta específica para profundizar en una temática central.
· Talleres o grupos terapéuticos:
- Actividades de conexión entre pares a través de las imágenes y textos.
- Dinámicas grupales de dramatización, escritura creativa o collages inspirados en las cartas.
- Círculos de diálogo con consignas guiadas.
- Ejercicios cooperativos.
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