ENMENTE - TARJETAS POCKET - ESTRÉS
Son 30 Tarjetas que se desarrollaron como Guía Psicoeducativa con Habilidades de Afrontamiento para que las personas que experimentan Estrés:
· Aprendan a modificar creencias y pensamientos negativos.
· Se focalicen en desarrollar habilidades de afrontamiento en lugar de centrarse en pensamientos disfuncionales.
· Sientan menos estrés y reduzcan el malestar psicofísico.
· Mejoren su calidad de vida.
Formato: 9.5cm x 8cm
En pack de pvc con cierre botón.
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