ENMENTE - TARJETAS POCKET - PÁNICO
Son 30 Tarjetas que se desarrollaron como Guía Psicoeducativa con Habilidades de Afrontamiento para que las personas que experimentan Crisis de Pánico:
· Cuenten con información sobre el Pánico y sus síntomas.
· Aprendan a modificar creencias y pensamientos negativos que intensifican los síntomas de Ansiedad.
· Se focalicen en desarrollar habilidades de afrontamiento en lugar de centrarse en pensamientos disfuncionales.
· Se entrenen en técnicas de Respiración, Relajación y Exposición para lograr mayor bienestar psicofísico.
Formato: 9.5cm x 8cm
En pack de pvc con cierre botón
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