Cuadernillo de Recursos Terapéuticos en PDF para la Depresión, Enojo y Malhumor.
Recurso práctico de valor terapéutico y gran impacto visual especialmente diseñado para profesionales de la salud. Para ser utilizado durante las sesiones presenciales u online, o para dar como tarea entre sesiones.
Formato de envío: PDF descargable vía mail
Tamaño A4
Cant. de páginas 47
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Contenido:
Depresión
Síntomas De Depresión - Conductas.
Síntomas Cognitivos.
Síntomas De Depresión - Emociones.
Síntomas Físicos de Depresión.
Registro de Manifestaciones de Depresión.
Problemas y Motivos de Consulta.
Si yo te contara...
¿Cómo estás?
Autoregistro.
Registro de Actividades Placenteras y Nivel de Bienestar.
Yo y Mis Pensamientos.
Reenfocar la Tristeza.
Mi Bienestar Recordado.
Re-etiquetar los Pensamientos.
Mis Llaves.
Desafío de Pensamientos que me causan malestar.
Autodiálogo Negativo vs. Autodiálogo Motivador.
Cambio de Pensamientos.
Diario de Gratitud.
Notas sobre mis Pensamientos, Emociones y Comportamientos.
Planificador Motivacional.
Rueda de Emociones.
Enojo
Poster Enojo.
Enojo y Situaciones.
Enojo · Comportamientos.
Recurso Para Medir El Enojo - Termómetro Emocional.
Preguntas y Respuestas.
Señales Vigía del Enojo.
Estrategias para superar el Enojo - Caja de Herramientas.
¿Qué enmascara mi Enojo?
Auto-observación.
Malhumor
Síntomas de Malhumor.
¿Qué me dice mi Malhumor?
Estoy de Malhumor...
Atención Plena y Malhumor.
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