El kit contiene:

* 48 Psicocartas para la Psicoeducación Alimentaria.
* 1 Booklet impreso formato A5 réplica de las cartas y actividades para ser utilizado dentro de la sesión o como tarea.
* 1 Folleto con Instrucciones y sugerencias de uso.

Nuestras cartas: 

* Han sido desarrolladas en base a fundamentos de la Terapia Cognitiva Conductual, el Mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso.
* Ejercitan la atención plena.
* Hacen reconocer la forma de alimentación, diferencian el hambre físico del emocional y las emociones al momento de comer.
* Despiertan la conciencia sobre el impacto de las emociones a la hora de comer.
* Presentan ejercicios para conectar con la imagen corporal.
* Reconocen y modifican distorsiones cognitivas.

Quién puede utilizarlas?

* Profesionales como herramienta terapéutica a través de un abordaje integral en sus sesiones o como tareas. 
* Personas que quieran conocer la relación de la ingesta de comida con sus pensamientos, emociones y conductas alimentarias para modificar lo que sea necesario y motivarse para transitar el camino de una vida saludable.

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