“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”. Víctor Frankl.

El kit contiene:

· CARTAS AUTOCONCIENCIA: con 7 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· CARTAS MINDFULNESS: con 7 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· CARTAS CUIDADO PERSONAL: con 7 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· CARTAS RELACIONES POSITIVAS: con 7 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· CARTAS PROPOSITO: con 7 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· CARTAS FORTALECIMIENTO: con 4 cartas con preguntas para el autoconocimiento, ejercitaciones y reflexiones.
· 10 cartas asociativas con imágenes y preguntas que aportan un autoconocimiento más profundo y nuevas miradas.

· 1 mini block de objetivos y planificación de 100 hojas.

· 1 caja contenedora.

Nuestras cartas:

* Son una Herramienta para el fortalecimiento de la capacidad de resiliencia
* Te invitan a recorrer un proceso de autocoaching a través del que podrás llevar a la conciencia qué pensamientos, emociones, actitudes, sensaciones corporales y comportamientos se presentan ante diversas situaciones difíciles para luego mejorar las habilidades de afrontamiento, superar la adversidad y construir una mente resiliente. 

Quién puede utilizarlas?

* Terapeutas, coaches, en sesiones individuales o talleres grupales. 
* Personas interesadas en el autoconocimiento y trabajo de la resiliencia.

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